Proceso de Contratación N° 062-2011-PCM-PNADP

Proceso de Contratación N° 062-2011-PCM-PNADP

UN BUEN HUMOR ES LA VOZ.

El buen humor es una gran defensa contra el ACV
Ser feliz brinda mucho más que varias sonrisas y días alegres a la vida de las personas. Aquellos que disfrutan de un buen humor cotidiano tienen un riesgo marcadamente menor de sufrir un accidente cerebrovascular.
Ser feliz brinda mucho más que varias sonrisas y días alegres a la vida de las personas. Aquellos que disfrutan de un buen humor cotidiano tienen un riesgo marcadamente menor de sufrir un accidente cerebrovascular, concluyó una nueva investigación.
Eric Kim, de la Universidad de Michigan (Estados Unidos), sostuvo que "de la misma manera que la depresión impacta en la salud, creemos que el optimismo puede hacer los mismo. El optimismo no es solo la ausencia de la ansiedad o la depresión". La investigadora subrayó que esta actitud puede lograr que incluso una persona deprimida vuelva a estar alegre.
Este vínculo entre el buen humor y la salud ya se encontró con relación al sistema inmune, la velocidad de curación de las heridas y el riesgo de sufrir un problema cardíaco. La nueva investigación asoció un buen estado de ánimo a un menor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Esta patología ocurre cuando la sangre deja de llegar a una zona del cerebro, ya sea porque se tapó o se rompió un vaso sanguíneo. En todos los casos constituye una emergencia médica ya que en pocos segundos sin nutrientes y oxígeno las neuronas comienzan a sufrir daños.
ALEGRÍA PARA VIVIR MÁS
Los autores trabajaron con 6.044 personas de ambos sexos y de alrededor de 50 años de edad, con un buen estado de salud. Cada voluntario hizo una prueba psicológica que testeó su nivel de optimismo y pasó por una revisión de salud. Durante dos años los investigadores los siguieron de cerca y resultó que en ese período 88 de ellos tuvieron un accidente cerebrovascular.
Los participantes más optimistas mostraron un riesgo marcadamente menor de sufrir esta grave patología, y cuanto más optimistas eran menor fue el peligro de desarrollar un accidente cerebrovascular.
Kim dijo que esta asociación positiva podría deberse a un efecto biológico opuesto al de la tristeza, es decir que así como la depresión afecta la salud, la alegría parece mejorarla. Además, las personas más optimistas y alegres son mucho más propensas a cuidar su salud y su bienestar
Fuente.

www.neomundo.com.ar

ESPERO QUE NO SEA MAS DE LO MISMO

Con el triunfo de Ollanta Humala se vislumbra una esperanza, para que en el Perú se dé una verdadera redistribución de la riqueza y una verdadera justicia social, en el que a los más relegados del país se les brinde una nutrición y educación de calidad como parte de su derecho a una alimentación y vida digna, esperamos que el gobernante entrante no sea un servil más del sistema egocentrico capitalista si no más bien un ser capaz de sentir el dolor ajeno y ayudarlo a salir de la postergación que durante centernares de años muchos conciudadanos esta sumidos.

CANTO A MI TIERRA

HIMNO DE AUCARÁ

PARA AUCARA, MI PUEBLO QUERIDO:
Letra y música: Róger A. Bendezú Neyra
CORO
Aucará, Aucará, ¡viva Aucará!
De hombres ilustres, sagrada historia;
Tus valles y cumbres, tus ríos y nieves,
Forjaron mi genio para la Libertad,
Pa’ la Democracia y Justicia Social.
Aucará, Aucará, ¡viva Aucará!
Aucará, Aucará, ¡vale un Perú!.
ESTROFAS
Nuestro Sr. de UNTUNA, nuestro Cristo milagroso, adorado Redentor,
Es hostia santa, Tú nos das vida y nos conduces al cielo azul,
Es por eso de rodillas, yo practico y prometo mi Señor,
nunca rencores, jamás corruptos, ni egoísmos, sólo amor y paz.

Desde siempre, hasta siempre, de nuestros Inkas el dios sol,
Mi frente ilumina, mi pecho alienta de ciencia y virtud,
Para darte mil venturas y ceñirte mil laureles con cariño y tesón,
Con trabajo y trabajo, de día y noche, mi mente mis brazos, hasta triunfar.

El cronista don Felipe Guamán Poma, sondondino, aucarino paladín,
Es socialista, nacionalista, Tawantinsuyo, yo mismo soy,
En la cima del Wachwaycerca sostengamos el arco iris, mi enseña inmortal,
y sobre los Andes Americanos, pueblo de libres, como el Perú.
Juventudes aucarinas, con la frente altanera, vamos listos a la lid,
Nuestra es la tierra y sus riquezas y las montañas y el ancho mar,
Soy de roca, soy de lloke, soy Kollawa, Markakusco y Chinchay,
Nadie me gana, a todos venzo, por Dios te juro, ¡grande Aucará¡.
Por Dios te juro, ¡lindo Aucará!.
Aucará, Aucará, ¡viva Aucará!
De hombres ilustres, sagrada historia,
Tus valles y cumbres, tus ríos y nieves,
Forjaron mi genio para la libertad,
Pa´ la democracia y justicia social. Aucará, Aucará, ¡viva Aucará!
Aucará, Aucará, ¡vale un Perú!.---
.Ica, Febrero, 2007.-

Trabajamos para reducir la Desnutrición crónica

trabajamos para reducir la desnutrición crónica, para lo cual es esencial trabajar en la educación de las madres y padres, allí está la clave.